Als mantelzorger is het fijn om te ontspannen. Even er tussen uit, even tijd voor jezelf en andere mantelzorgers ontmoeten. Mensen reageren meestal op situaties volgens een vast patroon, ‘de automatische piloot’. We organiseren op 28 september (inloop 13.30 uur, start workshop 14.00 uur) in samenwerking met fysiotherapiepraktijk Corlaer een workshop voor mantelzorgers. Margriet Eenjes, fysiotherapeut bij gezondheidscentrum Corlaer, geeft de workshop.

In de workshop Mindfit leert u inzicht te krijgen in uw gedachten, gevoelens en uw manier van reageren die hieraan gekoppeld is. Ontspanning (oefeningen), ademtherapie en dans staan centraal. Heeft u interesse in de workshop, of wilt u zich opgeven? Neem dan contact op met Sigma, Steunpunt Mantelzorg.

Kosten: er zijn geen kosten aan verbonden (Max. 15 personen, vol=vol)
Zelf meenemen: makkelijk zittende kleding, gymschoenen of sokken, fitnessmatje en/of handdoek