Maatjesvragen in de spotlight

Koken & Kletsen – het verhaal van Alice en Aartie

In het najaar van 2023 ontving ik de vraag voor de inzet van een maatje bij een mevrouw uit Nijkerk. Doel van de vraag was om, samen met mevrouw, een gezondere manier van koken te ontwikkelen. Samen boodschappen doen, recepten bekijken en uitproberen, praten over voeding en gezondheid. Met als doel een gezondere levensstijl, kennis over voeding en mogelijk wat kilo’s kwijt te raken.
Een leuke vraag! Maar wel een uitdaging om hier een geschikt maatje voor te vinden. Via de vacaturebank van Sigma kwam ik in contact met Aartie. Aartie is gewichtsconsulente en gaf aan dat ze, naast het runnen van haar eigen praktijk, ook wat meer in de maatschappij wilde staan. De vacature sprak haar aan. Na een kennismakingsgesprek tussen nieuw maatje Aartie en Alice hebben de dames het zelf opgepakt en een eerste afspraak gemaakt. Dit klikte en tot op de dag van vandaag spreken de dames een keer in de twee weken met elkaar af. Nu bijna een jaar later blikken met we Alice en Aartie terug.

Alice:

Het gaat heel erg goed. Door de komst van Aartie is mijn zelfvertrouwen gegroeid! Voor de komst van Aartie kookte ik vaak hetzelfde, er zat weinig afwisseling in de maaltijden. Ik kookte vaak te veel waardoor mijn man en ik ongemerkt ook meer aten. Toen Aartie bij me kwam, hebben we samen gekeken naar gezonde voeding (producten, calorieën, hoeveelheid enz.). Aartie had veel tips om gezonder te eten zonder hele grote veranderingen. Bijvoorbeeld volkorenpasta gebruiken i.p.v. gewone pasta, of een lekkere pan soep met een grote hoeveelheid groente. Ook heb ik kennisgemaakt met nieuwe gerechten. Aartie stuurde recepten via de app door of we keken er samen naar. Dit waren recepten met producten die ik nog niet kende. Het was erg leuk om dit samen te doen en ik had vertrouwen in Aartie. Ik ben anders gaan kijken naar voeding. Mijn kijk op voeding is nu breder. Ik heb veel meer plezier in koken dan vroeger.
Naast dat Aartie weet waar ze het over heeft, hebben we het ook gewoon gezellig. We kletsen altijd wat af als we samen in de keuken staan. Aartie heeft mij en mijn man veel gebracht, we zijn erg blij met haar! Niet onbelangrijk: als gevolg ben ik nu 30 kilo kwijt! Dit is mede mogelijk gemaakt door de inzet van Aartie.

Aartie:

In het begin vond ik het best spannend, het was mijn eerste ‘maatjesvraag’. Ik kende Alice en haar man nog niet. Na het kennismakingsgesprek met Mieke hebben we een eerste keer samen afgesproken. We merkten al snel dat er wel een klik was. We hebben toen samen besproken hoe we het wilden aanpakken, want het was voor mij en voor haar nieuw. We hebben daar samen een weg in gevonden en het gaat erg goed. Alice gaat ook naar een diëtist. Daar waar zij meer op het medische vlak zit (diabetes bijv.), kan ik meer inspringen op de praktische en dagelijkse situatie. De diëtist en ik vullen elkaar goed aan en Alice heeft daar baat bij.
Het geeft mij een goed gevoel om samen met Alice op deze manier bezig te zijn. We bekijken de boodschappen, ik stuur recepten door, als ik langskom, koken we samen en geef ik haar tips over gezonde voeding. Daarnaast is het ontzettend gezellig, we hebben heel erg veel lol in de keuken. Het is een win-win situatie.

Mieke:

Door de koppeling tussen Aartie en Alice heb ik een heel mooi contact zien ontstaan. Beide vonden het in het begin spannend, omdat ze elkaar niet kenden. Daarnaast was het ook aftasten hoe ze het doel (gezonder koken) zouden vormgeven/aanpakken. Met de tijd hebben zij daar samen een weg in gevonden. De kracht van dit succes zit hem ook in het feit dat Alice en Aartie het goed met elkaar kunnen vinden. Door het maatjesproject zijn ze met elkaar in contact gekomen en heeft het hun beide veel gebracht. Dat is prachtig om te zien.

Mieke van Beers – van den Brink