Spanning en stress bij mantelzorgers

Het Steunpunt Mantelzorg van de Stichting Sigma houdt woensdagmiddag 4 februari een bijeenkomst voor mantelzorgers. Thema is "Spanningen en stress".

Zorgen voor iemand met een chronische ziekte brengt werk met zich mee. Soms de direchte lichamelijke zorg, maar veel vaker is er sprake van zware geestelijke inspanning, die een grote druk geeft. Dit kan zich uiten in een gevoel van steeds kort te schieten, doorlopend "moeten", te zware verantwoordelijkheden. Als de spanningen te lang duren, kan dit veranderen in overspanning, oftewel stress.

Onderwerpen, die tijdens de bijeenkomst aan de orde komen, zijn: kenmerken van stress, bewustwording, herkennen van signalen en reageren op de signalen. Yvonne Ruigrok, preventiemedewerker bij Indigo Flevo-Veluwe, verzorgt een inleiding.

Wie belangstelling heeft, kan zich tot dinsdag 3 februari aanmelden bij Stichting Sigma.